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Dr. med. dent. Albert Schachermeier

Juli 2019 – Mundtrockenheit schadet Zähnen

Speichel ist für die meisten Menschen ein wenig eklig. Für die Gesundheit von Mund und Zähnen hat er jedoch große Bedeutung. Die wichtigsten Funktionen des Speichels und einige Tipps zu diesem Thema haben wir für Sie zusammengestellt:

Remineralisierung der Zähne

Durch Kariessäuren, aber auch auf durch säurehaltige Nahrungsmittel und Getränke, werden Mineralien aus dem Zahnschmelz herausgelöst. Speichel enthält mineralische Bestandteile, die dem Zahnschmelz einen Teil der notwendigen Mineralien wieder zuführen und daher zur Reparatur des Schmelzes beitragen – man spricht dabei von einer „Remineralisierung“.

Selbstreinigungswirkung

Speichel trägt zur Selbstreinigung des Mundes und damit zur Vorsorge gegen Karies und Parodontitis bei. Warum? Speichel hilft, Zucker und Speisereste, die den Mundbakterien als Nahrung dienen, aus dem Mund zu entfernen. Gleichzeitig verdünnt der Speichel zahnschädigende Säure, die von Kariesbakterien produziert wird oder durch saure Lebensmittel in unseren Mund gelangt.

Folgen einer geringen Speichelproduktion

Ist zu wenig Speichel vorhanden, führt das nicht nur zu einem unangenehm trockenen Gefühl. Es können mehr bakterielle Beläge und damit verstärkt Karies, Zahnfleischentzündungen und Parodontitis entstehen.

Bei älteren Menschen tritt Mundtrockenheit häufiger auf, da die Speichelproduktion im Laufe des Lebens abnimmt. Mundgeruch, ein schlechterer Halt von Prothesen und Schluckbeschwerden sind weitere häufige Begleiterscheinungen. Zu einem Mangel an Speichel können ebenso Medikamente, Rauchen und Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes beitragen.

Tipps gegen Mundtrockenheit

  • Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie täglich viel Wasser oder zuckerfreie Getränke wie ungesüßten Tee. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Medikamente wie Antibiotika und bestimmte Herz-Kreislauf-Medikamente einnehmen. Fragen Sie Ihren Hausarzt oder Apotheker danach, ob Sie Medikamente verschrieben bekommen haben, die eine mundaustrocknende Wirkung haben (können).
  • Nahrungsmittel: Ballaststoffreiche Nahrung und Rohkost wie Äpfel und Gemüse müssen ordentlich gekaut werden. Dies erhöht die Speichelproduktion.
  • Kaugummikauen: Kaugummikauen fördert die Speichelproduktion und dient damit der Zahnpflege. Der Kaugummi muss dazu selbstverständlich zuckerfrei sein. Das Kauen sollte jedoch nicht als Ersatz für die eigentliche Mundhygiene angesehen werden oder dauerhaft über den ganzen Tag hinweg erfolgen. Die Kiefergelenke könnten sonst überlastet werden.

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